Yoga for Beginner with Winda | Eps. 3 | Sehat Dirumah

Sehat di RumahDiunggah July 12, 2020

WFH membuatmu jadwal olahraga menjadi berantakan? Yoga bisa menjadi solusinya. Jika Anda belum memiliki pengalaman, terdapat beberapa gerakan yoga untuk pemula yang bisa dicoba jika kamu tertarik dengan aktivitas yang satu ini. Walaupun terlihat mudah dan sederhana, jenis olahraga ini ternyata paling banyak menguras energi dan keringat lho! Selain itu manfaatnya gerakan yoga dapat menyelaraskan tubuh, pikiran dan jiwa.