Menu
Laporkan Spam Video

HIIT (High-Intensity Interval Training) Cardio with Stevan | Sehat Dirumah

  • Sehat di Rumah
  • 0 Komentar
  • Simpan
  • Laporkan
  • Simpan
  • Laporkan
  • Sehat di Rumah
    Sehat di RumahDiunggah July 09, 2020

    Belum sempat keluar rumah dikarenakan kondisi seperti ini, maka salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan dirumah yaitu HIIT. Beberapa gerakan dalam HIIT antara lain jumping jack, plank, squat, squat jump, sit up, burpees, dan mountain climbers.Olahraga ini dapat membakar kalori yang lebih efektif. Tidak membutuhkan peralatan untuk melakukan olahraga HIIT. HIIT dapat dikatakan alternatif olahraga murah karena bisa dilakukan di mana saja.

      Tulis komentar ...
      Sports
      Bagikan ke teman Anda