Deep Stretching Yoga with Anni | Sehat Dirumah

Sehat di RumahDiunggah July 05, 2020

Latihan peregangan dengan teknik yang lebih dalam untuk meregangkan kaki, punggung, dan pinggul. Sesi latihan ini bisa dilakukan dimana saja dan hanya membutuhkan matras. Latihan yoga ini sangat bagus untuk bagian punggung bawah dan akan merasakan lebih ringan. Dengan menyondongkan tubuh, tarik napas dalam-dalam, regangkan, dan dapatkan manfaatnya untuh tubuh yang lebih sehat dan bugar.