Menu
Laporkan Spam Video

Cardio Dance with HIKI | Sehat di Rumah

  • 0 Komentar
  • Diterbitkan June 20, 2020
Salah satu olah raga yang banyak digemari adalah cardio dance. Seperti arti frasa yang disandang, cardio dance berarti tarian yang dimodifikasi untuk kesehatan jantung. Olahraga menari dengan musik populer ini di ikuti dengan gerakan yang energik dan up beat. Semua gerakan yang digunakan simpel, tapi didistribusikan untuk menguatkan otot dan peredaran darah dari kepala hingga ujung kaki. Dalam satu sesi latihan, jumlah kalori yang terbakar 500 hingga 800 kilo kalori per jam.
Sports
Bagikan ke teman Anda