Menu

Stretching Pilates

1 / 5 vidio
Laporkan Spam Video

Stretching Pilates with Alitia | Eps.3 | Sehat di Rumah

  • Sehat di Rumah
  • 0 Komentar
  • Simpan
  • Laporkan
  • Simpan
  • Laporkan
  • Sehat di Rumah
    Sehat di RumahDiunggah July 01, 2020

    Pilates adalah bentuk latihan yang bertujuan untuk mengembangkan fleksibilitas, postur yang baik, kekuatan, dan keseimbangan pada saat yang bersamaan. Peregangan dalam yoga membantu mempersiapkan tubuh untuk berolahraga, meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah ke otot, serta mengurangi nyeri otot dan risiko cedera.

      Tulis komentar ...
      Sports
      Bagikan ke teman Anda